Terapia uzależnień online

Porozmawiaj o tym, co trudno Ci zmienić samodzielnie.

Zapytaj o konsultację

Nie musisz samodzielnie rozpoznawać problemu

Niepokoi Cię własne picie, używanie substancji lub zachowanie, które trudno ograniczyć? Możesz pracować, dbać o bliskich i wypełniać obowiązki, a jednocześnie zauważać, że coraz częściej wracasz do czegoś, co chcesz zmienić.

Na konsultację możesz zgłosić się zarówno wtedy, gdy chcesz rozpocząć terapię, jak i wtedy, gdy dopiero zastanawiasz się nad swoją sytuacją. To miejsce na rozmowę o tym, co Cię niepokoi, i możliwościach pomocy.

Z czym możesz się do nas zgłosić?

Uzależnienia i zachowania, które trudno ograniczyć

Pomagamy osobom z trudnościami związanymi z alkoholem, narkotykami, lekami, hazardem, pornografią oraz innymi zachowaniami, nad którymi coraz trudniej zapanować. Możesz zgłosić się także wtedy, gdy wcześniejsze próby zmiany nie przyniosły oczekiwanego rezultatu.

Wsparcie dla bliskich

Gdy uzależnienie bliskiej osoby wpływa na Twoje życie, również możesz potrzebować pomocy. Podczas spotkań jest miejsce na rozmowę o Twoich emocjach, granicach i relacjach. Nie musisz czekać, aż bliska osoba zdecyduje się na leczenie, żeby poszukać wsparcia dla siebie.

Trudne doświadczenia z domu rodzinnego

Wspieramy osoby, które dorastały w rodzinie z problemem alkoholowym lub innymi poważnymi trudnościami, w tym osoby określane jako DDA i DDD. Możesz porozmawiać o tym, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają dziś na Twoje relacje, poczucie własnej wartości i przeżywanie emocji.

Jak wygląda pierwszy krok?

  1. Napisz lub zadzwoń

    Zapytaj o termin lub możliwość pomocy w Twojej sytuacji. W pierwszej wiadomości nie musisz opisywać całej swojej historii. Jeśli nie wiesz, którego terapeutę wybrać, pomożemy Ci ustalić, z kim umówić konsultację.

  2. Ustal szczegóły spotkania

    Przed umówieniem konsultacji potwierdzimy specjalistę, koszt spotkania, termin i sposób połączenia online.

  3. Porozmawiaj ze specjalistą

    Pierwsza konsultacja służy poznaniu Twojej sytuacji i oczekiwań. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Terapeuta pomoże poprowadzić rozmowę i omówi z Tobą możliwe dalsze kroki.

Spotkania odbywają się indywidualnie, online, w języku polskim i trwają do 50 minut. Przygotuj spokojne miejsce oraz stabilne połączenie z internetem. Jeśli mieszkasz za granicą, przy umawianiu podaj kraj pobytu i strefę czasową.

Zapytaj o konsultację Sprawdź cennik konsultacji

Poznaj specjalistów

Marzena Ciesielska

Psychoterapeutka, terapeutka uzależnień. Założycielka Centrum Terapii SOS.

Ma ponad 20 lat doświadczenia terapeutycznego. Ukończyła czteroletnią szkołę psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum. Posiada certyfikat psychoterapeuty uzależnień i współuzależnień.

W swojej pracy zwraca uwagę na emocje, relacje oraz mechanizmy, które przyczyniają się do powstawania i utrzymywania trudności.

Poznaj Marzenę

Piotr Ciesielski

Psycholog, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień.

Ukończył psychologię o specjalności psychologia zdrowia i kliniczna. Prowadzi terapię indywidualną osób uzależnionych od alkoholu i z uzależnieniami behawioralnymi, a także osób współuzależnionych i DDA.

W pracy terapeutycznej kieruje się szacunkiem, empatią i autentycznością w relacji z drugim człowiekiem.

Poznaj Piotra

Nad czym pracujemy w terapii?

Przyglądamy się sytuacjom, w których wracasz do picia, substancji lub określonego zachowania, oraz temu, co utrudnia zmianę. Ważne jest zrozumienie, jaką rolę odgrywają w tym Twoje emocje, doświadczenia i relacje.

Równocześnie pracujemy nad rozpoznawaniem sygnałów ostrzegawczych i rozwijaniem innych sposobów radzenia sobie z napięciem oraz codziennymi trudnościami.

Cele i przebieg terapii ustalamy indywidualnie, uwzględniając Twoją sytuację i potrzeby.

Dlaczego sama decyzja o zmianie czasem nie wystarcza?

Możesz szczerze chcieć przestać, a mimo to wracać do picia lub używania substancji. Neurobiologia pomaga zrozumieć, dlaczego w uzależnieniu tak ważną rolę odgrywają mechanizmy nagrody, reakcje na stres i trudności z hamowaniem impulsów.

W Centrum Terapii SOS wykorzystujemy wiedzę o działaniu mózgu, aby przystępnie wyjaśniać mechanizmy uzależnienia. Łączymy tę perspektywę z rozmową o Twoich doświadczeniach, emocjach i codziennym życiu.

Zrozumienie tych procesów jest częścią pracy nad zmianą. Towarzyszy mu rozpoznawanie sytuacji, które uruchamiają potrzebę sięgnięcia po substancję, oraz szukanie innych sposobów reagowania.

Dowiedz się więcej o neurobiologii i psychoterapii

Pytania przed konsultacją

Czy mogę zgłosić się, jeśli problem dotyczy bliskiej osoby?

Tak. Możesz szukać wsparcia dla siebie, nawet jeśli bliska osoba nie zdecydowała się na leczenie. Rozmowa może dotyczyć tego, jak ta sytuacja wpływa na Ciebie, Twoje granice i codzienne życie.

Czy mogę napisać zamiast dzwonić?

Tak. Możesz skorzystać z formularza kontaktowego lub wysłać e-mail. Wystarczy krótka wiadomość z pytaniem o konsultację. Nie musisz od razu opisywać szczegółowo swoich doświadczeń.

Gdzie znajdę ceny spotkań?

Aktualne stawki znajdziesz w naszym cenniku. Cena zależy od wybranego terapeuty. Przed umówieniem spotkania potwierdzimy jego koszt.

Jak zadbać o prywatność podczas rozmowy online?

Wybierz miejsce, w którym nikt nie będzie słyszał Twojej rozmowy ani jej przerywał. W razie potrzeby skorzystaj ze słuchawek. Zasady poufności i ich granice możesz omówić z terapeutą podczas konsultacji.

Chcesz zapytać o pierwsze spotkanie?

Napisz do nas, jeśli chcesz umówić konsultację lub dowiedzieć się, czy nasza pomoc odpowiada Twojej sytuacji.

Możesz zacząć od krótkiej wiadomości: „Chcę zapytać o pierwszą konsultację i dostępne terminy”.

Zapytaj o konsultację Sprawdź cennik
Telefon: +48 888 55 26 55
E-mail: biuro@centrumterapiisos.eu

Wolisz najpierw spokojnie poczytać?

Poznaj e-book Marzeny Ciesielskiej „Nałóg nie jest Twoim charakterem”. To materiał edukacyjny, do którego możesz sięgnąć we własnym tempie.

Przejdź do e-booka