Pomoc dla dorosłych
Lęk, obniżony nastrój, przeciążenie, kryzys lub trudności w relacjach.
Pomoc psychologiczna i psychoterapia online
Jak możemy Ci pomóc?
Nie musisz wiedzieć, jak nazwać to, co przeżywasz. Sprawdź, z czym możesz się do nas zgłosić.
Spotkania online w języku polskim.
Możesz zacząć od tego, co jest teraz dla Ciebie trudne.
Z czym możesz się zgłosić?
Wybierz obszar, który najlepiej opisuje Twoją sytuację.
Pomoc dla dorosłych
Pomoc dla młodzieży od 16 lat
Trudne emocje, napięcie, niska samoocena i problemy w relacjach z innymi.
Terapia uzależnień i wsparcie bliskich
Alkohol, substancje lub zachowania, które trudno ograniczyć. Pomoc także dla bliskich oraz osób z doświadczeniem DDA i DDD.
Konsultacja czy psychoterapia?
Nie musisz wybierać samodzielnie. Pierwsza rozmowa pomoże ustalić, jaka forma pomocy odpowiada Twojej sytuacji.
Konsultacja psychologiczna
Rozmowa o bieżącej trudności i możliwych dalszych krokach.
Psychoterapia indywidualna
Regularne spotkania służące lepszemu rozumieniu siebie i pracy nad zmianą.
Jak wygląda pierwszy krok?
Napisz lub zadzwoń
Wystarczy krótka wiadomość o tym, czego potrzebujesz.
Ustal szczegóły
Potwierdzimy specjalistę, termin, koszt i sposób połączenia.
Porozmawiaj
Na spotkaniu omówicie Twoją sytuację i możliwości dalszej pomocy.
Rozumiemy emocje, doświadczenia i mechanizmy zmiany
W pracy uwzględniamy wiedzę o działaniu mózgu. Wyjaśniamy ją prostym językiem i odnosimy do Twojej codzienności.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Napisz kilka zdań o swojej sytuacji. Pomożemy Ci ustalić, z kim umówić pierwszą konsultację.