Jak dbać o zdrowie psychiczne w obecnych, trudnych czasach? Z czego wynikają nasze problemy ze zdrowiem psychicznym? Kiedy warto zwrócić […]
„Trzeba szukać siebie na różne sposoby, aby lepiej żyć” – wywiad z Marzeną Ciesielską Czytaj więcej
Pandemia, zmiany klimatyczne i związane z nimi ekstremalne zjawiska pogodowe, a teraz realna wojna, która toczy się za naszą granicą,
Jak poradzić sobie z lękiem Czytaj więcej
Sposoby radzenia sobie z problemami obejmują wszystkie zachowania i działania, dzięki którym możemy wyregulować swój stan emocjonalny. Stosujemy je po
Osobisty kontroling czyli sposób na zarządzanie sobą Czytaj więcej
Każdy sprzęt wymaga serwisowania, ty także. Aby jednak naprawić to, co nie działa, trzeba najpierw to w sobie znaleźć. Jak
Jak serwisować swoją psyche? Czytaj więcej
Procesy myślowe u osoby uzależnionej (nieistotne, od czego, mechanizm zawsze jest ten sam), przebiegają inaczej, niż u osoby wolnej od
MECHANIZMY UZALEŻNIEŃ – JAK MYŚLI OSOBA W NAŁOGU Czytaj więcej
Z komunikatów przedstawianych przez WHO wynika, że co 40 sekund ktoś popełnia samobójstwo, natomiast co 3 sekundy podejmowana jest przez
SAMOBÓJSTWA – TEMAT TABU Czytaj więcej
Coraz częściej do gabinetu zgłaszają się osoby, które mają ataki paniki i stany lękowe. Zauważyłam w codziennej pracy terapeutycznej, że
BAŁAGAN W EMOCJACH Czytaj więcej
Odwaga. Jest to słowo, które definiowane jest jako cecha kogoś, kogo nie przerażają i nie zniechęcają do działania trudności i
ROZWAŻANIA O ODWADZE Czytaj więcej
W domach z problemem alkoholowym panują chaos i smutek. Nie ma w nich miejsca na ekspresję uczuć, spontaniczność czy swobodę.
Dziś o temacie współuzależnienia. Czytaj więcej